PN
WT
ŚR
CZ
PT
SO
ND
I
24
25
26
27
28
29
30
31
II
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
2017-01-22
KASIA
Ponieważ wiem, że są osoby, które korzystają z opublikowanego przeze mnie jakiś czas temu treningu mikołajkowego, co mnie ogromnie cieszy :D, przygotowałam drugi trening, póki co w formie obrazkowej, ale wersja filmowa też będzie ;)
2017-01-17
KASIA
I jak tam Twoje postanowienia noworoczne? Zaczęłaś/zacząłeś ćwiczyć, czy trudno Ci się samej/samemu zmobilizować?
2017-01-02
KASIA
Najczęstszym tematem jaki pojawia się w okolicach nowego roku jest chęć zmiany trybu życia. Wiele osób planuje rozpocząć regularne treningi i zdrowo się odżywiać. Pojawia się zapał i…no właśnie. Co dalej? Wytrwasz czy w Twoim przypadku to słomiany zapał i wrócisz do starych nawyków? 
2016-12-31
KASIA
Kochani! Życzę Wam fantastycznej sylwestrowej zabawy, a  w Nowym Roku wszystkiego dobrego, abyście na swej drodze spotykali samych wspaniałych i wartościowych ludzi, spełnienia marzeń, aby ten rok był lepszy od poprzedniego. Życzę Wam również dużo zdrowia, wspaniałej formy i wspólnych spotkań na treningach :) Tego, aby motywacja do działania była zawsze na wysokim poziomie i realizacja wszystkiego, co sobie zaplanujecie kończyła się sukcesem i oczywiście, żebyście zawsze byli uśmiechnięci i pełni optymizmu. ...
2016-12-23
KASIA
Zdrowych, spokojnych, wesołych Świąt Bożego Narodzenia w gronie najbliższych i spełnienia najskrytszych marzeń, a pod choinką wymarzonych prezentów. 
2016-12-06
KASIA
Masz tak czasem, że w ciągu dnia nie masz kiedy pojechać do klubu na zajęcia lub swój indywidualny trening? A może chcesz zacząć ćwiczyć, ale wolisz zostać w domu? Mam dla Ciebie propozycję – trening, który możesz zrobić w domu i to bez sprzętu :)
2016-11-30
KASIA
W końcu postanowiłaś/-eś, że czas zacząć ćwiczyć. Idziesz na siłownię lub na zajęcia grupowe i…
WIĘCEJ ARTYKUŁÓW...
© Copyright 2010-2014 ksnf.pl
created by amonhe