InstagramFacebook
PN
WT
ŚR
CZ
PT
SO
ND
VI
28
29
30
VII
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
2017-06-22
KASIA
Dziś swoje święto obchodzą Tatusiowie :) z tej okazji chciałabym życzyć wszystkim Tatom, a zwłaszcza mojemu, przede wszystkim dużo zdrowia, szczęścia, radości i jak najwięcej uśmiechu na co dzień, oby wszystkie problemy i zmartwienia omijały Was szerokim łukiem.
2017-06-21
KASIA
Pamiętasz zeszłoroczną, wakacyjną, cosobotnią akcję treningową? Mam nadzieję, że tak :) No to mam dla Ciebie niespodziankę ;)
2017-06-13
KASIA
Badania dowodzą, że jeśli masz problem ze zmotywowaniem się do ćwiczeń, powinnaś/powinieneś spróbować treningu interwałowego o wysokiej intensywności. Badacze odkryli, że taki trening jest przyjemniejszy niż trening aerobowy o umiarkowanej intensywności, co może pomóc wytrwać w rutynie treningowej.
2017-05-25
KASIA
Wszystkim Mamom w dniu Waszego święta chciałabym życzyć samych radosnych dni, bez trosk i zmartwień. Aby na Waszych twarzach zawsze gościł uśmiech. Pociechy i dumy z dzieci ;) No i przede wszystkim dużo zdrowia, abyście cieszyły nas jak najdłużej po prostu tym, że jesteście.
2017-05-14
KASIA
Ponieważ zagrożenie burzą było dość duże i w lesie mogłoby być nieciekawie, dzisiejszy trening odbył się pod znakiem kręcenia kółek w deszczu :)
2017-05-06
KASIA
Dzisiaj trochę o równowadze, która jest niestety często pomijana lub wręcz lekceważona przez większość z nas. Obserwując Was na zajęciach zauważam, że ilekroć pojawią się elementy równowagi np. ćwiczenia na bosu – odpuszczacie i wykonujecie je na podłodze, bo na bosu nie wychodzi…
WIĘCEJ ARTYKUŁÓW...
© Copyright 2010-2014 ksnf.pl
created by amonhe
InstagramFacebook